男性早泄饮食护理方法

生活中有許多男性被早洩的問題所睏擾，這無疑嚴重的影響夫妻間的性生活和諧，那麼有什麼比較好的能護理呢？

男性早洩如何護理 男性早洩如何飲食 男性早洩的飲食方法是什麼

　　現在的男性由於工作和生活壓力等原因容易患上早洩，而患者往往因爲麵子問題會去排斥就醫，那麼患者自己該如何做好保健工作呢？

　　男性早洩的護理方法

　　禁止手淫，節製房事

　　避免劇烈的性欲衝動，避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

　　和諧的家庭環境

　　注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

　　注意婚前性教育和性指導

　　掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節製性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

　　注意生活要有規律

　　加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

　　男性早洩的飲食方法

　　水果

　　桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、鬍蘿卜素、維生素B1、B2、菸酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素，對生長髮育有很好的促進作用，能很好的抑製早洩。

　　蔬菜

　　白扁荳、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。

　　主食

　　粳米、小米、高粱米、玉米麵、黑荳、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補品，爲溫補強壯品。對早洩有很好的治療作用，提高性能力。

　　肉、蛋、奶類

　　羊肉、狗肉、動物腎髒、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫學認爲，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。能有效的治療早洩。