男人如何控製早洩症狀

早洩症狀讓男人抬不起頭，如果不治療的話甚至産生自卑心理。那麼，哪些方法可以控製早洩？日常生活中又該怎麼預防早洩的呢？

男人早洩怎麼辦 男人如何控製早洩症狀 如何預防早洩

　　男性預防早洩的方法

　　1、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

　　2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　3、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

　　4、預防男性早洩疾病的髮生，患者還應該謹慎用藥，現在社會上治療陽痿、早洩的藥物和保健品非常的多，不過還是要對症下藥，不易長期使用，不能盲目濫用壯陽藥。

　　5、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節製性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

　　如何控製早洩？

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　　分散注意力法

　　做愛很投入時，意唸都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想着其它東西的內容，就會暫時緩解.射精的衝動。

　　機械壓迫法

　　就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長。

　　增強體質

　　一般體質較好的人做愛時間要長些，所以根本上説要鍛煉身體，並且注意營養。