七招預防男人早洩

早洩是男性性功能障礙中常見的一種疾病，導緻早洩的原因有很多，它給男性帶來很大的危害，有可能導緻不育、性功能喪失等。那麼預防早洩的方法有什麼呢？

男人早洩怎麼辦 早洩的原因 如何預防男人早洩

　　（1）夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解爲早洩。偶然出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之後亦要放下包袱，樹立信心，配合治療。

　　（2）避免手淫，節製房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交髮生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑製狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

　　（3）偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

　　（4）積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的髮生。

　　（5）處理協調好人際關繫，家庭關繫以及夫妻關繫，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想着“今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

　　（6）戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、荳製品、魚蝦等助陽填精的食品，增強體質。

　　（7）積極治療可能引起早洩的各種疾病，能避免早洩的髮生。